中秋佳节快到，各种诱人形形色色的月饼开始涌入市场，除了传统口味，商家们推出一系列无糖、低糖，甚至咸味的月饼，深受注重养生保健人群的追捧。特别是糖尿病患者，更是将无糖、咸味的月饼当成日常零食，认为这能满足口福的同时还不会增加身体负担。
事实上真的这样吗？让我们来了解一下吧。
无糖、咸味月饼真的是糖尿病患者的福音吗？
虽然无糖、咸味的月饼减少了蔗糖的分量，但是月饼除了糖，在制作过程中需要加入大量的油，而且月饼皮是用面粉做的，这属于碳水化合物，进入体内一样会转化为糖，从而升高血糖。
另外月饼馅中就算用的是咸味，但是里面也加入了很多添加剂和油，从而口感才会比较好，所以热量也是非常高的。
所以说就算无糖、咸味月饼也是不能过量吃，更不能当成糖尿病患者的零食。
糖尿病患者如何正确吃月饼？
尽量放在中午时候吃
一般来说，血糖在早上的时候会偏高，一早就吃月饼很容易导致血糖飙升，而且月饼比较难消化，早上消化系统才刚开始工作，就摄入高热量的食物，容易导致反胃。
晚上吃月饼，会导致消化不良，影响睡眠质量的同时也会导致第二天空腹血糖升高。所以建议糖尿病患者吃月饼尽量在中午时候吃。
选择无糖、低脂的月饼
虽然无糖月饼也不能算是糖尿病患者的福音，但相对来说，无糖低脂的月饼会更适合糖友。
只可尝尝味道，不可多次
无论哪种月饼，对于糖友来说都是负担，一次吃尽量不超过50克。
吃月饼更要注意监测血糖
吃月饼更容易导致血糖升高，所以糖友们要比平时更注重血糖的监测，避免血糖过高从而出现一些急性并发症，从而危及生命。
增加运动量
当然，想要避免血糖飙升，除了控制月饼的量，还要适当增加运动量，将体内的能量消耗。
“饮食控制是糖尿病控制的基础，一旦摄入过多热量平时不能消耗，就会引起热量过剩，导致足额唐升高。往往每年中秋节后，一些糖尿病患者血糖会呈现不同程度增高。”绩溪县医院内分泌科提醒那些需要严格控制血糖的“糖友”们，一定要管住嘴，不要让月饼成为“甜蜜的负担”。
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